was passiert, wenn "Wahrheit" in den Raum kommt? Was passiert, wenn Dinge benannt werden, die vorher unbeachtet oder ignoriert blieben? Wenn Unausgesprochenes oder Verborgenes plötzlich benannt wird? Wenn Themen aus der Stille in die Benennung kommen?

Ich beobachte dieses Phänomen seit meiner frühesten Kindheit, da es eng mit meinem Lebensthema, sichtbar zu sein, verbunden ist. Ich erinnere mich an so viele Situationen in meinem Leben, in denen das einfache Benennen meiner Sichtweise auf größte Ablehnung und emotionale Gewalt gestoßen ist. Oft war ich völlig unvorbereitet, mit dieser Vehemenz und Intensität umzugehen. Die Verletzungen und der Schmerz waren so groß, dass ich mich zurückzog und anfing, sehr genau zu schauen, was in meiner Familie erlaubt war. Später erweiterte ich diese Perspektive auf meinen Freundeskreis, die Arbeit und das gesellschaftliche Miteinander. Aus der Not heraus versuchte ich, etwas zu finden, woran ich mich orientieren konnte. Andere schafften es mit Leichtigkeit, sich mit dem „Sozial Akzeptierten“ zu arrangieren. Für mich blieb dies unmöglich, da ich permanent die Dissonanzen in mir fühlte. Ich konnte verstehen, warum es ratsam war, Dinge nicht zu benennen oder anzusprechen, aber gefühlt war dies für mich kaum auszuhalten. Es fühlte sich an, als müsste ich mich und meine „innere Wahrheit“ permanent verleugnen.

Häufig unterdrücken wir unpopuläre Meinungen oder handeln gegen unsere eigenen Werte, um nicht ausgeschlossen zu werden. Wir passen unsere Aussagen an, selektieren, schweigen, übernehmen die Meinung anderer und regulieren unser Verhalten, unsere Mimik und unser Auftreten, um ein bestimmtes, sozial akzeptiertes Bild von uns zu vermitteln.

Es ist mir wichtig zu sagen, dass es mir beim Sichtbarwerden nicht darum geht, Recht zu haben. Mein Gefühl entspannt sich sofort, wenn ich es einfach nur benennen kann. Entscheidend ist die Unterscheidung, wie damit umgegangen wird, ist zweitrangig.

Dies war anders in der Zeit, als mein Schmerz und die Verletzung noch sehr dominant waren. Sie führte mich in eine kämpferischen Haltung. Ich kämpfte mit meinen Argumenten für mehr Anerkennung von meinen Gegenübern. Heute würde ich sagen, dass es mir auch nicht ums Rechthaben ging, sondern um ein Gefühl von Akzeptanz. Ich hatte ein hohes Bedürfnis, dass man mir signalisierte, dass es okay war, dass ich mich mit meiner Sichtweise zeigte.

Je mehr Wert ich mir selbst und meiner inneren Wahrheit geben konnte (Selbstliebe) und je mehr Standfestigkeit ich in Bezug auf meine emotionalen Prozesse gewann (Innerer Halt), desto seltener kam es zu Situationen, in denen ich mit emotionalem Druck argumentierte.

Heute fällt es mir leichter zu beobachten, was mit „Wahrheit“ einhergeht. Die wahre Wahrheit hat ein Gewicht. Sie trifft den Körper, bevor der Verstand sie verarbeiten kann. Sie erschüttert die Annahmen, auf denen du dein Leben aufgebaut hast, und sie zerstört die Geschichten, die dir Stabilität gegeben haben – auch wenn diese Stabilität nie real war.

Die Wahrheit kommt nicht als sanfte, beruhigende Erfahrung daher. Sie fühlt sich nicht an, als würde jemand Rosenblätter zu deinen Füßen streuen oder dir bestätigende Worte zuflüstern. Sie trifft dich eher wie ein Schlag. Als würde etwas in dir mit den Wurzeln ausgerissen werden.

Und deshalb ist die erste Reaktion meist nicht Inspiration, sondern Destabilisierung und hieraus folgernd Bedrohung und Abwehr.

Wenn etwas tatsächlich wahr ist, verändert es die Art und Weise, wie du dich selbst, deine Vergangenheit, deine Entscheidungen, deine Beziehungen, dein Verhalten und deine Zukunft siehst.

Und das Gehirn mag keine plötzlichen Veränderungen an dem Modell, mit dem es dein Leben gesteuert hat. Anstatt die Wahrheit willkommen zu heißen, versucht der Mind daher, das zu schützen, woran er bereits glaubt.

Deshalb fühlt sich die Wahrheit zunächst falsch an. Nicht weil sie falsch ist, sondern weil sie den Annahmen widerspricht, nach denen du bisher gelebt hast.

Diese Erfahrung verändert sich, umso mehr du mit dir und deinem Wesenskern verbunden bist. Das Wahrheit sich nicht destabilisierend anfühlen muss, ist eine Erfahrung, die mir sehr wichtig ist. In meinen Retreats findest du einen Raum, in dem du das erleben wirst. Mit dieser Erfahrung geht eine innere Öffnung einher, die wahre Wunder möglich macht.

Auf speziellen Wunsch von einigen Teilnehmern werden wir uns vom Do. 01. Oktober – So. 04. Oktober 2026 zum Der Innere Kompass Coaching Retreat - Innerer Halt – Sicherheit in verrückten Zeiten treffen. In einem vertrauensvollen Umfeld bekommen wir ein komplett neues Verständnis für unser psychologisches Treibhaus. Gerade in der heutigen Zeit brauchen wir einen neuen inneren Halt, der frei ist von den Wellen und Stürmen des Alltags. Freue dich auf 4 Tage unglaublich inspirierende Tage. 

Für deine Planung findest du jetzt alle neuen Termine für 2027 meiner Website axelneopalzer.com.

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Wie bereits im letzten Newsletter angeboten, gibt es auch dieses Mal wieder meine HERZ-Regelung für Interessent:innen, die sich diesen Retreat finanziell nicht leisten können. Um die blöd anfühlende Frage nach der Benennung eines möglichen Betrages zu umgehen, die auch mit einer Wertschätzung einhergehen könnte.

Gibt es wieder 2x Sponsoren Seats für 500 EUR (exkl. Unterkunft/Verpflegungspauschale) für Interessent:innen, die sich den Retreat sonst nicht leisten könnten. Die Buchungen erfolgen nach dem Windhundrennen normal über meine Website. Einzige Ausnahme, sei bitte so lieb und schicke mir eine Nachricht über mein Kontaktfeld (ganz unten in der Fußzeile) mit deinen kompletten Kontaktdaten mit deinem Retreatwunsch. Soweit noch verfügbar, sende ich dir dann deine Anmeldebestätigung/Rechnung via Email.

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Bei weiteren Fragen kontaktiere mich bitte,
ich wünsche euch einen traumhaften Start in die Sommerferien,
Euer Axel Neo
 

herzlichst
Euer Axel Neo