gerade in dieser Zeit können wir so gut beobachten, was es für einen Unterschied macht, wie wir in den Tag kommen. Beginnt der Tag mit einem Sonnenaufgang voller Möglichkeiten oder eher in der Stimmung von „irgendwie-durch-den-Tag“.

 

Es braucht etwas Aktives für diesen inneren Shift zum Sonnenaufgang. Schnell sucht man hierbei nach einer passenden Routine. Vielleicht einen Tee nach dem Aufstehen, eine Yoga-Einheit oder ein gutes Frühstück. An einigen Tagen klappt dies ganz wunderbar, das Rezept scheint gefunden. Doch dann kommt der Tag an dem nichts zu wirken scheint.

 

Ich merke hierbei immer wieder, wie sehr etwas in mir zu einem „Kurzstreckenläufer“ erzogen wurde. Ich brauche schnelle, verlässliche Ergebnisse, ansonsten mache ich mich aus dem Staub. Vielleicht erst einmal schnell die Nachrichten checken oder schauen ob ich eine Antwort auf eine gestrige Anfrage bekommen habe. Es gibt viele Möglichkeiten für eine kleine Ablenkung am Morgen.

 

Etwas in mir neigt zur Ungeduld oder kommt mit vorschnellen Herabstufungen „ist ja nicht so wichtig“ oder "geht ja schon irgendwie". Hiermit einhergehend melden sich dann zwei gut bekannte Einflüsterungen. Der „Hochleistungssportler“, der die Mannschaft meist schnell an Bord bekommt, um endlich in die Erledigungsspur zu kommen. Oder das „Faultier“, dass mit guten Argumenten kommt, es heute erst einmal langsam angehen zu lassen. Dies führt schnell zu einer Auszeit mit dem Ipad in der Hand.

 

Ich finde es so spannend zu sehen, wie stark diese Prägungen in schwachen Momenten werden. Wie schnell sie dazu führen, dass ich mich selbst von klaren Selbsterkenntnissen wieder abwende. Klar es gibt genügend Tage, wo es die Terminenge nichts anderes erlaubt. Aber spannend ist es, dass es auch an Tagen, wo es anders möglich wäre, genauso verläuft. Statt zu verweilen und genauer zu schauen, gibt es immer gute Gründe, um mit der Aufmerksamkeit in die Außenwelt zu gehen. 

 

Natürlich könnte auch ein Gespräch mit einem Vertrauten helfen. Aber hierfür bräuchte es etwas Aktives. Die gezielte Suche nach einem Gespräch, dass über den "normalen" Plausch hinausgeht. Ohne diese Aktion wird uns der Alltag mit hoher Wahrscheinlichkeit woanders hinführen.

 

So laufen wir durch den Tag und können schauen, ob wir uns am nächsten Sonnenaufgang etwas mehr Raum nehmen wollen. 

 

Für eine Auszeit von deinem Alltag möchte ich Dir drei Angebote nahelegen.
Der Innere Kompass Retreat – Innerer Halt - Sicherheit in verrückten Zeiten vom 11.03.-14.03.2021 im Camp Reinsehlen, Lüneburger Heide.

 

Yoga-Retreats-Jenseits der Maske vom 26.02.-28.02.2021 in der schönen Bio-Pension an der Nordsee. 

 

Wahre Gelebte Liebe CRC 7-Tage Praxis Programm Online vom 15.04.-21.04.2021 jeweils in den Abendstunden von 20-22h

 

Du gehst kein Risiko ein, wenn ein Retreat nicht stattfinden kann, erhältst Du selbstverständlich dein Geld zurück.

 

Zum Mut machen zwischendurch gibt es den Tribe Sharing Circle. Wir treffen uns regelmäßig in kleiner Runde online, um gerade jetzt dranzubleiben. Hier findest Du einen Platz für den Shift nach Innen in einem vollen Alltag. Jedes Mal bearbeiten wir ein neues Thema, das hilft den Fokus aufrechtzuerhalten. Dieses emotionale Fitness-Training hilft Dir mehr Halt in deinem Inneren aufzubauen.

 

Genieß die Wintertage, bis bald
alles Liebe
Axel Neo